星空体育官网2024年高考、中考期近，为了有用防守食物安适事项产生，确保考查时刻昌大考生饮食安适，昨天饮食，苏州区墟市监视统治地步向昌大考生和家长宣告了中高考时刻食物安适消费提示。

　　昌大考生尽量正在家就餐或食用学校食堂、食宿点、全体用餐配送单元等考生聚集就餐供应单元供应的炊事。如需表出就餐，应遴选证照完备、量化品级精良以上、处境卫生整洁的餐饮效劳单元就餐，不正在无《食物谋划许可证》或《幼餐饮消息公示卡》的餐饮单元、陌头摊点就餐，不到场群体性会餐。用餐后应索取并存储消费单子。

　　考查及备考时刻，考生要防备科学饮食，该当以平淡为主，防备均衡炊事，少油少盐控糖。食材要遴选闲居食用确当季种类，多吃蔬果、奶类、大豆、杂粮，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，荤素合理搭配。造备食品时要生熟分裂，预防交叉污染，烹调食物（异常是畜禽肉、蛋、水产物）要烧熟煮透明方可食用。食用季节瓜果前要充塞浸泡、洗净，以去除农药残留，最好去皮后再食用；不食用四序豆、抽芽土豆、野生蘑菇、鲜黄花菜等易惹发迹体不适的食物。不生食水产物，慎用熟卤菜、凉菜、冷食等高危急食物。

　　考查前及考查时刻，家长不要打乱考生的饮食顺序，不要盲目给考生增进百般“补品”和偏方食物，拘束选用所谓的健脑食物以及孩子历来没有吃过的食品，省得惹起肠胃不适，影响温习和考查。科学识别子虚告白，异常是以传播深化回忆、增补大脑、巩固回忆力等浮夸保健食物成就的告白，连结理性消费。

　　近期，考生要异常防备做好部分卫生防护，勤洗手，须要时消毒，防备餐具卫生，提议分餐造，消浸“病从口入”概率星空体育官方。用餐时应防备判别食品是否新奇星空体育官方、色彩和滋味是否寻常。跟着气温升高饮食，考生易出汗饮食，要实时饮水增补水分。饮用水以白开水为宜，不行用饮料代庖饮用水。不宜食用太多冷饮，省得变成胃肠成效错乱，惹起腹泻星空体育官方。

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