星空体育“万家团聚迎中秋，四海欢娱庆国庆”。本年中秋节与国庆节接踵到来，双节长假，无论居家停顿，仍旧表出旅游，都要谨慎饮食安定与养分矫健。特作如下消费提示。

　　要挑选希奇明净食材饮食，尽量不进货、储蓄易腐变质的食材，避免接触活畜禽，远离野味，不采不食野生蘑菇。正在家做饭之前、功夫和之后，都要用明净活动的水洗手，厨房器械用后要实时洗涤或消毒；治理生食和熟食的器械或盛具要隔离。加工食品时，要烧熟煮透。

　　要巩固减削认识，依据家庭就餐人数确定食材量和创造量，既保障希奇又避免糟塌。倘若确实吃不完，可放入冰箱冷藏室存放，再次食用前，要彻底加热。

　　要重视炊事的合理搭配，普通饮食应食品多样、荤素搭配、谷豆混吃、蛋奶两全饮食、果蔬充满，保障卵白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等养分素的平衡需要。老、弱、儿童、妊妇或免疫力差劲等人群要万分谨慎饮食安定和炊事养分。

　　出行旅游就餐时优先挑选持有食物谋划许可证、卫生条目好和实行“明厨亮灶”的餐厅。就餐首倡运用公勺公筷，推动分餐。点菜时要适量饮食，拒绝铺张糟塌，践行“光盘”活动。倘若饭菜吃不完，利便储蓄的菜肴和主食应打包带走，淘汰食品糟塌。

　　中秋节是我国古板节日，走亲探友天然少不了月饼。消费者正在选购月饼时，发起去超市、食物市肆等正轨出售地点或渠道，谨慎查看包装是否完善，以及包装上的联系新闻。不要进货跨越保质期星空体育、无保质期或起源不明的月饼。买回家的月饼，要遵照产物包装上标示的本事存在和实时食用。不要过量囤积，不食用跨越保质期的月饼。

　　食用月饼前，要查看其表观是否寻常，有无异味、霉变，一朝创造很是，不要再食用星空体育。其它星空体育，不行用月饼代庖正餐。食用月饼要一视同仁，糖尿病、高血压、高血脂等奇特人群，假使是食用 “无糖月饼”，也要厉厉操纵食用量，弗成多吃。

　　别的，为避免太过包装变成的糟塌和处境捣乱，并袒护消费者权利，GB 23350-2021《控造商品太过包装央求 食物和化妆品》第1号点窜单中规则，临蓐的月饼包装层数不跨越三层，月饼包装不应运用贵金属和红木柴料，也不应与其他产物混装。发起消费者进货简约包装产物，太过包装，营造绿色消费的优秀社会气氛。

　　刘秀梅 中国食物科学技艺学会声望副理事长、中国疾病防守操纵中央原食物安定首席专家、钻捕速

　　丁钢强 中国食物科学技艺学会副理事长、中国疾病防守操纵中央养分与矫健所所长、教学星空体育2023年国庆中秋双节饮食安适消费提示