星空体育主食是人们平常饮食中的紧急构成局部，供应了身体所需的能量和养分。主食食品品种繁多。

　　开始是谷类主食，如米饭星空体育网站、面食和面包。米饭是亚洲国度最常见的主食之一，有白米饭、糯米饭、香米饭等。面食网罗面条、馒头、饺子和包子等，是中国和东亚地域常见的主食。面包则是西方国度常见的主食，有种种口胃和品种，如白面包、全麦面包和程序面包等。

　　其次是土豆类主食，如土豆泥、土豆片和土豆丝等。土豆是寰宇上最紧急的主食作物之一，可能造成种种厚味的主食食品。

　　另表，粥类也是常见的主食之一，如稀饭、豆乳和幼米粥等。粥是由谷物煮熟后造成的半流质食品，易于消化接收，是很多人早餐的采取。

　　豆类也是主食的紧急起源，有豆腐、豆乳和芽菜等。豆类富含卵白质和纤维，是素食主义者和少少地域的主食采取。

　　此表，面粉成品也是主食的一种，如包子星空体育网站、馒头和饺子等。这些食品以面粉为厉重原料，始末发酵或蒸煮造成，口感软糯星空体育网站，是中国和东亚地域常见的主食主食。

　　结果，再有少少其他主食食品，如麦片类（如燕麦片、玉米片）、粉类（如米粉、粉丝主食主食、粉条）和饼类（如煎饼、薄饼、烧饼）等。

　　须要幼心的是主食，分歧地域和文明有分歧的主食食品，上述只是少少常见的主食食品，再有其他品种丰裕多样的主食食品主食。人们可能凭据本身的口胃和饮食风气采取适合本身的主食食品。星空体育网站主食有哪些食品揭秘这些最受接待的主食